ทําจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใสอยู่เสมอ ใน ธันวาคม 30, 2560 +0 การทําจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใสอยู่เสมอ จะทำให้เรามีความสุข สุขภาพจิตดี การทําจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใสอยู่เสมอ จะทำให้เรามีความสุข สุขภาพจิตดี
การพักผ่อนให้เพียงพอ ใน ธันวาคม 30, 2560 +0 การนอนหลับ ทำให้ร่างกายซ่อมแซมเซลล์ได้อย่างเต็มที่ การนอนหลับ ทำให้ร่างกายซ่อมแซมเซลล์ได้อย่างเต็มที่
ออกกำลังกาย ใน ธันวาคม 29, 2560 +0 การออกกำลังกาย จะทำให้ร่างกายแข็งแรง ช่วยในเรื่องระบบหายจให้ดีขึ้น การออกกำลังกาย จะทำให้ร่างกายแข็งแรง ช่วยในเรื่องระบบหายจให้ดีขึ้น
ดื่มน้ำให้เพียงพอ ใน ธันวาคม 29, 2560 +0 ดื่มน้ำให้เพียงพอ จะช่วยให้ระบบเผาผลาญได้ดี ดื่มน้ำให้เพียงพอ จะช่วยให้ระบบเผาผลาญได้ดี
กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ใน ธันวาคม 25, 2560 +0 กินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ ทำให้สุขภาพดี กินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ ทำให้สุขภาพดี